2. 垂直跳跃时上方的空间。进攻队员，无论是在地面还是在空中，都不得以下列方式与处于合法防守位置的防守队员发生接触。 * 用手臂为自己创造额外的空间（避开障碍物）。 * 在投篮时或刚投篮后伸出双脚或手臂以造成接触。 主队和客队队服 1 顺序名册上排在第一位的球队（主队）应穿浅色服装（最好是白色）； 2 顺序名册上排在最后一位的球队（客队）应穿深色服装； 3 但是，如果比赛的两支球队同意，他们可以交换服装颜色。 4 所有球员都必须将背心塞进比赛短裤里。允许穿连体衣。 篮球暂停规则 1 对于 2 X 20 分钟的比赛，每支球队可以在每个半场申请两次登记暂停篮球比赛判罚规则，在每个加时赛期间申请一次。 2 对于 4 X 12 分钟的比赛，每支球队可以在每个半场申请两次登记暂停，在每个加时赛期间申请一次登记暂停。
3. 一支球队在每半场（两节）可以请求三次暂停，在每个加时赛期间可以请求一次暂停。 3. 如果暂停时间未到，且请求暂停的球队已做好比赛准备，裁判应尽快重新开始比赛。 4. 如果一支球队意外将球投入自己的篮筐，应以对方队长的名义记录得分。 5. 如果一支球队故意将球投入自己的篮筐，则违反了本规则的精神，并且应：1. 不得分； 2. 对犯规队的教练员记技术犯规； 3. 比赛应根据适当条件重新开始。 6. 如果球员故意使球从下方进入篮筐，则构成违例。 7. 球员在发生五次犯规后将被罚出场，并且不再有资格参加比赛。（离开球场） 8. 在加时赛期间，球队应继续比赛，朝着与第四节相同的篮筐前进。跳球和交替控球 裁判应将球传到两名对方球员之间。
4. 向上（垂直）抛球，抛到任何球员跳起都无法触及的高度。球到达最高点后，必须由一名或两名跳球员用手拍球。任何跳球员在合法拍球前都不得离开位置。任何跳球员在球触及非跳球员或地面前不得接球或拍球超过两次。如果跳球员在球的最高点没有拍球，则应重新跳球。违反第一条规则即为违例，由对方发球。END 背后非法防守（背后阻挡误解） 背后非法防守是指防守球员从背后与对方球员发生身体接触。中枢脚先落地的脚为中枢脚。如果双脚同时落地，则双脚都可以作为中枢脚。其中一只脚被确定为中枢脚后，另一只脚不再是中枢脚。 （如果中枢脚在球出手前移动，则为走步） 阻挡 1 首先你需要了解篮球规则对防守队员的要求。防守持球队员的规则
5、防守时对队员的技术要求是防守队员必须占据合法的防守位置。这种合法的防守位置是指防守队员面对对方，双脚以正常的跨坐姿势着地。两脚之间的距离一般与肩同宽或略宽于肩。不得以跨坐姿势着地篮球比赛判罚规则，双脚分得太开。另外，合法的防守位置垂直延伸到上方的空间。他可以将双手伸过头顶，但双臂必须垂直。因此，合法的防守位置可以看作是一个矩形的垂直平面。地面上的短边的宽度由队员的双脚决定，两条长边从双脚着地的点垂直向上延伸。空中的另一条短边是队员跳跃时可以达到的高度。 2、规则中对阻挡犯规的定义是：如果防守队员在防守时，采用了不正确的防守位置或者不正确的防守姿势，试图用手、肩、臀部和腿来阻止持球队员带球过掉他，则发生了非法的身体移动。
6、身体接触属于阻挡犯规。规则3允许防守队员向后或向侧面移动，以保证自己始终处于合法的防守位置。但移动过程不被视为合法的防守位置。因此，如果在移动过程中，因为球员自身速度不如对手而阻挡对方前进，就会形成阻挡犯规。此外，防守队员不得以面对进攻队员的方式移动。大多数阻挡犯规都发生在进攻队员持球前进或跳跃投篮时，防守队员起跳并主动造成接触。因此，正确的防守方式是确保自己始终处于合法的防守位置，不要随便跳跃。当对方持球突破时，不要用手脚做出拉扯、绊倒等额外动作，尽量用躯干接触对方。需要跳跃时，尽量保持与地面垂直。身体方面要加强脚步速度和躯干、下肢力量的锻炼，带球过人时要加强防守。
7.防守队员先占合法防守位置，进攻队员冲过来撞到防守队员。即使是撞球，在正式比赛中撞球和阻挡其实很难界定，重点是观察防守队员的位置是否合适、合法。技术犯规和身体犯规的区别和相同点1.犯规性质不同，违反体育道德的犯规（即前面的“故意犯规”）一定是有身体接触的犯规，比如推搡、拉扯、用球击打对方等。技术犯规一定是没有身体接触的犯规。比如用粗俗的语言、淫秽的肢体动作侮辱、谩骂对方球员、教练、裁判、工作人员、观众、粉丝，或者扣篮后长时间挂在篮筐上而不是保护自己或对手，或者投篮成功后抱球阻止对方发球而故意拖延对方快速反击等等。2、罚则不同（有的一样）。犯规球员对在三分区投篮的球员犯规，投篮未中，会根据投篮位置罚三次发球，外加一次在中线的发球。犯规球员对在两分区投篮的球员犯规，投篮未中篮球比赛判罚规则，会根据投篮位置罚两次罚球，外加一次在中线的发球。 （这和技术犯规的处罚相同。）当犯下非体育道德犯规的球员犯规时，投篮球员的投篮有效，将被判罚一次罚球和一次中线发球。对非投篮球员的所有非体育道德犯规的处罚是两次罚球和一次投球。（这和技术犯规的处罚相同。）技术犯规的处罚统一是两次罚球和一次中线发球。
