纵观黄海的出场时间排行榜，周俊辰出场13次，首发8次，替补5次。 他是队内出场时间第六多的球员，有1个进球和1次助攻。 上赛季，周俊辰只间歇性地打了61分钟的中超比赛。 对于周俊辰来说，这个赛季应该是他职业生涯真正开始的赛季。
20岁的周俊辰经历了很多同龄球员没有经历过的事情。 作为同年龄段的佼佼者，他有望成为曹赟定的最佳接班人。 然而，他先是被停赛，这让他几乎毫无用处。 虽然他坚持努力，在申花俱乐部领导的鼓励和帮助下走出来，但随之而来的伤病也让他非常绝望。 “我受了重伤，接近三级拉伤，而且基本上只有一次拉伤。” 两块肌肉还连着，其余的基本都断了。 在与球队训练之前我必须休养三个月。”
周俊辰接受记者采访时，回忆起养病期间的苦难。 后来他纠正了心态，慢慢开始玩游戏。 对于他来说，跳级入选国奥是对自己刻苦训练最好的回报，因为此前他几乎从未参加过国奥的训练。 可惜的是，他和国奥并没有走得更远，只能被淘汰。 “郝导非常信任我，给了我三场比赛的出场时间中超球员跑动距离，但我却没能回报郝导对我的信任。”
2020年中超联赛第一阶段已经结束。 黄海将前往大连赛区进行第二阶段保级。 对于第二阶段，周俊辰表示，“我还是要打好，我觉得对我来说没有什么可怕的，我必须在每场比赛中充分发挥自己的特点，无论是进球还是助攻。” ，只要能帮助球队获胜，我就一定要尽力而为。” 周俊辰在赛季开始前设定了一个小目标，希望联赛能够夺冠，打进5球后，他现在只进了1球。 在保级赛上，他一定会竭尽全力实现自己的目标。
“联赛开始前，我就表示要进五个球中超球员跑动距离，现在第一阶段只进了一个球，距离进球还有差距，所以我会继续努力。”
◆《足球》：第一阶段第一场对阵泰达的比赛中，你打进了职业生涯的首个进球。 你还记得进球的那一刻吗？
周俊辰：记住，其实我在那个点上击得更好。 我想我得到了位置并获得了力量。
◆您如何评价您的目标？ 比赛结束后你看了多少遍？
我认为这非常好。 赛后我也看了很多遍，哈哈哈，毕竟这是我在中超的第一个进球。 如果你在这个职位上有这个机会，你一定要抓住它。 我想我已经掌握了。
◆在这个赛季开始之前，你给自己设定了一个目标吗？
我有目标。 在联赛开始之前，我想过进五个球。 现在我第一阶段只进了1个球。 距离目标还有差距，我还会继续努力。 其实说实话，这个目标来得有些晚了。 毕竟对阵泰达已经是第六轮了。 我希望我能在未来取得越来越多的进球，并继续努力。
◆第一阶段比赛结束后，你对自己与整个队伍的融合感觉如何？
我觉得和团队相处还是可以的。 随着比赛的进行，我感觉越来越好，整个球队的表现也越来越好。 我觉得吴金贵和吴导来了之后，无论是战术体系还是球队氛围都在往好的方向发展。 吴导来队后，我们连得1胜3平，击败泰达，逼平国安、上港两支强队，并以10-11战平进入争冠组的重庆。 当代的。
◆对阵重庆的比赛中，王伟吃到红牌。 当时在场上的感受如何？
说实话，我对红牌有点困惑。 那天天气非常热。 说实话，对手确实比我们强。 下半场我们防守被动。 当少了一个人的时候，我感到很困惑。 我觉得自己一个人踢球会很困难。 。 赛后我和他进行了沟通。 其实我觉得他此举并没有什么恶意。 不是踢人，而是自己踢得太慢，对方踢得太快。 我平时和王薇薇很熟，所以他不会是有这种不良行为的人。
◆请介绍一下您自己的表现。 你在中超首秀对阵泰达的比赛中获得助攻。 你的第一个联赛进球也是对阵泰达队时打进的。 这是巧合吗？
我想这也是一种缘分。 我职业生涯的第一次助攻和第一次进球都是在对阵泰达的比赛中完成的。 也许我和泰达也是有缘吧，哈哈哈。
◆泰达这个阶段其实很被动，只有一个外援来对付你。
是的，但在单一外援的情况下，这其实只是暂时的。 他们也是老东家了。 他们第一阶段的成绩并不令人满意。 我认为第二阶段会有一些变化。
◆如何总结球队第一阶段的表现？
其实我觉得我们球队第一阶段的表现总体上符合升班马的基本预期。 我认为我们在第一阶段的比赛中有一些惊喜，也有一些不足。 我认为在第一阶段和第二阶段之间，我们能够加强团队之间的合作和努力。 实力，然后改正一些缺点，争取在第二阶段取得更好的成绩。
◆如何总结第一阶段的表现？
我对自己第一阶段的表现还是比较满意的。 我觉得第一阶段我其实得到了很大的锻炼。 至于我自己的表演，可以分为两个部分。 首先，缺点很多，但也有一些精彩的表现。 我想这些精彩的部分是我想继续维护的。 但关于不足之处，我希望能够通过比赛和训练慢慢提高。
◆刘若凡是你的好朋友。 他现在在泰达，你们都是申花的租借球员。 每场比赛结束后你们都会交流吗？
每场比赛结束后我都会和刘若帆进行交流。 说实话，泰达第一阶段前期的比赛确实很艰难。 他们凑不齐外援，还遭遇了主教练的下课。 这些事情刘若凡也跟我交流过。 当我进球的那场比赛中，刘若帆赛后立即给我发了微信祝贺我。 其实我们还有其他的交流，比如我们每场比赛的表现，我们对比赛的感受，还有我们哪里有不足，哪里需要改进。
◆你还有其他队友也在中超联赛踢球。 你和朱辰杰有联系吗？
其实这种交流只是我们两个人之间的，因为我们都是进攻线球员。 如果我们和小朱交流，他是一名后卫，可能对前锋不太了解，所以我和刘若凡交流得更多。
◆除了进球之外，您能整体评价一下对阵泰达的表现吗？
我认为我在这场比赛中仍然可以发挥出色。 我可能在游戏一开始就没有放手。 进球后，我越来越舒服、流畅，在进攻和防守上都能展现出自己的特点。 对于进攻球员来说，进球后压力会小一些。 即使踢得很顺利，他们的自信心也会建立起来，在比赛中敢于出手、敢于突破。 事实上，对于年轻球员来说，他们需要比赛来积累经验。 我感觉我之前玩的游戏不多。 这个赛季是我真正有足够的时间在中超磨练自己的时候。
“亚历山德里尼的所有特点都被发挥出来了，他确实是我们球队的强项，他给了我很多帮助，也为我指出了很多不足。
◆《足球》：以前因为伤病或者其他原因，我在申花的出场时间并不多，但是这个赛季我在黄海还是踢了很多时间。
周俊辰：在这里，我要感谢申花的领导和黄海的领导。 申花把我租借出去是对我负责，因为我在申花的机会没有在黄海那么多。 感谢黄海俱乐部的领导和教练对我的喜欢。 ，他们足够信任我，让我踢我的东西。
◆告诉我你是怎么到青岛黄海的？
俱乐部当时有这个想法并告诉了我。 我认为这是一个好主意并且适合我。 我可以获得更多的上场时间。 为了获得更多的机会，我来到了黄海。
◆你进球的那场比赛也是青岛黄海队在中超联赛中的首场胜利。 对于这场比赛的胜利，你有什么看法呢？
这并不容易。 这是我们团队历史上的一个里程碑时刻。 从组建球队，到各级联赛第一，最后登上中超联赛的平台，我们赢得了第一场胜利。 这是对我们团队表现的肯定。
◆与上港队的比赛中，你们1-1战平对手。 虽然你们队的点球是外援主罚的，但是却被你传掉了。 这一关非常漂亮。
我觉得我出道的时候，在申花的首秀给公众的印象是我擅长突破，但我可能不擅长传球。 我希望今年我能在各方面都有所成长。 在场上，我感觉突破还不够。 我们要为队友提供更多的助攻和传球，在各个方面为球队提供帮助。
◆当你刚从申花来到黄海的时候，除了王伟之外，你对队里的其他人可能都很陌生吧？ 怎么解决当时这种奇怪的感觉呢？
确实，刚来到这里的时候，有一段时间我感到比较孤独。 队里我只认识王薇薇。 在迪拜冬训期间，我们不在同一个房间。 心里可能有一定的落差。 因为我从申花出来的时候，俱乐部里有很多对我好的大佬。 刚来的时候我对黄海肯定不熟悉，但我还是觉得要先在球场上证明自己，然后通过训练和生活融入球队。 现在我对他们都很熟悉了。 。
◆在之前的采访中，我听说亚历山德里尼在冬训期间并没有展现出足够的能力。 甚至有人说他是水货。 不过，在比赛中，他确实是球队的大腿。 你如何评价他？ 他的表现？
我不认为他是平行进口的。 只是训练的时候没有比赛。 他没有完全发挥自己的能力，也没有机会在赛场上充分展示自己的能力。 但当真正的比赛开始时，他的所有特点都发挥了出来。 他他确实是我们团队的主心骨。
作为一名外援，他非常专业。 无论是在场上还是场下，他都给了我很多帮助，指出了我的很多缺点，让我能够提高。 我想他这么做是因为他把自己当作这个团队的一员。 他将帮助许多人成长并展现他的领导才能。 然后他会在比赛中进球并帮助我们获胜。 ，我觉得他很棒。
◆您如何评价在队伍中的表现？
我们都叫他米叔叔。 他真的很优秀，技术很好，人也很好。 相信他会在接下来的比赛中展现出更多的实力。
◆作为升班马，黄海其实也算保级热门。 刚来到球队的时候，你有感受到这样的压力吗？
我当时并没有想那么多。 刚进队的时候，队里人不多，后来也有很多队员来了。 当时我没想那么多，只想着如何更快地融入团队。
◆具体来说，你还记得联赛第一场对阵武汉的比赛吗？
其实第一场比赛对我来说无论是身体上还是心理上都有点紧张。 毕竟我已经很久没有玩游戏了，还没有完全适应游戏的节奏。 对于每支球队来说，第一场比赛都很困难。 对于我们作为升班马来说，第一场比赛是我们适应中超联赛的第一步。 节奏、环境都很陌生，要慢慢适应。
第二场对阵永昌的比赛，我感觉自己比第一场放松了很多，但并没有完全发挥出自己的能力。 第三场比赛，我们1-1打上港。 这是我们换帅后的第一场比赛。 这场比赛我觉得很遗憾我们没有带走三分，但是平局对我们来说是可以接受的。 我们的升班马能够与上港这样的传统豪门战平，尤其是他们近年来表现如此出色，这是很特别的。 难的。
吴主任来的时候带我们去参加训练，第二天比赛就开始了。 不过他对上港还是比较熟悉的，为我们制定了合适的战术，让我们在比赛中抓住了对手的弱点，让我们追平了对手拿到了1分。
与重庆的比赛，我们长时间打10对11，对手射门30次，没有进球。 我认为这是我们从上到下团结的结果。 我们送走了一个人，少一个人我们打得也很好。 累了，大家都用自己的跑步来弥补。 中场的时候，吴指导说，如果我们每个人多跑一点，就可以弥补一个球员的跑动距离。 第一阶段，总体来说我们跑了很多距离。 。
对阵国安，那场比赛展现了我们永不放弃的精神。 当我们0-3落后时，我们不能说我们放弃了比赛。 也许对手的三球领先优势有点松，所以我们想要反击，最终我们扳平了比分。 分数。
“停赛的一年是非常重要的经历，这段经历让我提前成长，会让我更加成熟，让我在生活和训练上有更多的思考。”
◆《足球》：您刚才提到了吴金贵和吴教练。 加盟球队以来，他在哪些方面提升了球队？
周俊辰：吴导来到团队后，我们整个团队的精神面貌完全不同了。 少了一名球员，我们战平了重庆，并与豪门上港和国安打平。 我们都在朝着正确的方向前进。 我们定期训练。 会议中，吴主任告诉我们，看到强队不要害怕。 只要我们打出自己的东西，我们就可以和任何球队竞争，都有机会爆冷。
◆吴主任对您有什么个人建议？
因为我对他很熟悉。 我和吴主任一起在申花队首次亮相。 我非常熟悉他的战术思想和理念，这让我在比赛过程中能够更好地按照他的要求去打球。 他不仅了解我，也让我们整个团队能够更自如地发挥他们的个人能力。
◆你知道吴导经常在赛后发布会上夸奖你吗？
他建立了我的信心。 我觉得我可以在这样一位了解我、感受到他对我帮助的教练的带领下踢球。 这对我来说是一件非常幸福的事情。 这对我个人和团队来说都非常好。 好东西，我也希望在吴导的带领下表现越来越好。
◆您现在如何看待自己作为一名球员的优势和劣势？
其实我不想成为一个球迷眼中只有突破的前场球员。 我希望自己能够成为一名更加全能的中场球员，能够进球、突破、助攻，为球队提供更多帮助。 现在我觉得我的突破还是有的，我的缺点是防守能力有待提高，身体素质有待提高。
◆你现在踢球的榜样是谁？
事实上，没有模板。 我一直说我会更加关注曹赟定哥的发挥。 他的比赛风格是一位优秀而成熟的球员。 他的理性和经验都比我好得多。 我有更多的学习和看他打球。 事实上，吴导教我怎么玩，还经常给我看丁哥的视频。 但我觉得，在向丁哥学习打球的前提下，我必须保持自己的特点，提高自己的突破和传球。
◆泰达比赛结束后，你在微博上发文：“我会辜负前面带领我的前辈，我身边并肩作战的队友，以及我身后支持我的球迷。记住这一刻，如果你未来出发，你还有凌云的野心！” 有粉丝开玩笑说，这文是王伟给你贴的。
周俊辰：哈哈哈，这个文案确实是我自己的想法。 我发现解禁后我在微博上发表自己的想法后，每当我发布一些文化文案时，粉丝们都说是王伟写的。 事实上，事实并非如此。 这是我当时的真实想法，我想把我的真实想法告诉给大家。
◆你刚才提到了暂停。 暂停让你经历了什么？
这对我来说是一次非常重要的经历。 可能当时很多人都认为这小子被禁赛一年就没用了，无法翻身，会走向没落。 我当时并不相信。 我非常感谢申花的领导在我停赛的时候没有放弃我，给了我改进缺点的机会。 去年停赛解除后，现在在黄海踢球，是一次非常宝贵的经历。 这不简单。
◆这段经历对你来说意味着什么？
这段经历让我提前成长。 早点来总比晚点来好。 我在职业生涯之初就经历过这些困难和挫折。 它会让我更加成熟，让我在生活和训练上有更多的思考。 而且，我不会像以前那样冲动，只做自己的事。 它让我成熟了很多。
◆你在申花的时候，因为各种原因，比赛时断时续。 现在你这个赛季一直在踢球。 感觉如何？
当我在申花踢得不多的时候，吴主任、弗洛雷斯、李成明主任都鼓励我，告诉我不要着急，心态要稳定。 只要我练习得好，我就有能力并坚持下去。 良好的心态和专业的态度会给我机会，我会抓住机会。
◆在黄海租房期间，您希望提高自己哪些方面的能力？
我希望在黄海的训练能够提升我各方面的能力，无论是进攻还是防守，有更多的打法和进攻方式。
“伤病恢复真的很难，我得克服自己的心理，一步步熬过去，就没事了。”
◆《足球》：去年年底，你随U20国青队参加“一带一路国际足球邀请赛”时，你在联赛中出场的时间很少，但现在已经发生了很大变化。 现在回想一下，你哪些方面做得很好？ ？
周俊辰：我觉得只是平复了自己的心态。 其实去年我也受过伤。 恢复的时间真的很痛苦。 我必须克服自己的心理。 伤病之后，我还需要在训练中克服它。 ，然后可能下半年我会慢慢调整自己的状态，一步步熬过来就好了。
◆当时你受了什么伤？
去年5月底对阵重庆的足协杯比赛中，我在那场比赛中受了重伤。 接近三度应变。 基本上只有一两块肌肉还相连，其余的基本都断了。 我花了三个月的时间从伤病中恢复过来。 刚刚和球队一起训练。
我想当时禁赛刚刚解禁，“华帅”也很喜欢给我上场的机会，但我受伤了，心里很不舒服。 而且，我还入选了U20国家队集训，突然因为伤病无法参加比赛。 。
回来后，我先去了格拉纳达，然后随申花U19踢了足协杯，然后去昆明参加了U20国青的比赛，最后又去了国奥，参加了预选赛。
◆从这些过程中我们可以看出，只要努力打球，就能回到自己想要的高度吗？
我还是觉得我能控制自己的心态。 如果控制不好，就不会往好的方向发展。 当时我调整了心态，一步步训练、比赛，一步步恢复状态。 好的一面是，年底我参加了国青和全国奥运会，这是对我伤愈后表现的肯定。
事实上，我对能够参加全国奥运会感到很惊讶。 当时听说国奥并没有打算为后期的集训招募新队员。 虽然国奥之前在上海有过集训，但我停留了一天，然后就去了武汉。 我没有给主教练太多时间来熟悉我。 受伤后，我不认为自己会再次入选奥运会。
可能是郝主任对我有些印象，给了我参加国奥试训的机会。 其实郝主任对我很好。 他带我去泰国打球，让我打了三场比赛。 上一场比赛他让我首发。 我觉得他信任我，但我表现得不好。 我的表现并没有回报他对我的信任。
◆你刚才说你去西班牙试训了。 你感觉如何？
在试训期间，我真切地感受到了西班牙足球的氛围和踢球方式，无论是训练还是比赛都对我有很大帮助。
◆在同年龄段的玩家中，你的经验更丰富。 您如何看待自己的成长过程？
我觉得和同龄的球员相比，我的经验比他们多得多，但我还需要吸取教训，提高自己的性格、能力和为人处事的方式。
◆你说坏事早经历比晚经历好？ 这怎么理解呢？
确实，你说如果我23、4岁的时候经历过这样的事情，我可能就站不起来了，我可能就一无是处了。 我在18岁的时候经历过，我仍然觉得我仍然有信念站起来，想要证明自己。
◆这个信念从何而来？
这源于我对足球的热爱。 我不能因为一件事就放弃自己。 我要向大家证明，申花领导对我寄予厚望。 我觉得我需要向他们证明他们没有错； 黄海老板喜欢我。 ，我想向他证明，他们的喜欢并没有错。 我不想让那些对我有期望的人失望，那样就很糟糕了。
◆受疫情影响，现场观赛的球迷很少。 你认为这会让你踢足球变得更安静吗？
其实有粉丝，就是压力，就是动力。 现场，尤其是之前申花的主场，申花主场球迷的气氛很好。 他们鼓励你，这会让比赛变得更加精彩。 因为疫情的原因，我没有在黄海的主场体验过。 是的，但我很期待。 每个球员都期待在主场比赛，因为在主场，你可以感受到球迷的热情。
◆那么，您是大型游戏玩家吗？
我该怎么说呢？ 事实上，我应该说我是一个富有表现力的球员。 我喜欢人们来看我打球。 比赛体系中没有球迷，这或许会缺少很多激情，但也能让我们在场上处理球更加从容，让心态更加平和。 有优点也有缺点。
◆您在赛场经历了封锁。 您在赛区的时间是怎样度过的？
因为比赛非常激烈，所以更多的是放松和恢复。 下午训练前我提前一个小时去健身房做核心力量。 如果没有比赛，我就会训练。
◆如何度过业余时间？
我觉得比赛制度也考验你在日常生活中如何调整自己。 这是需要学习的。 我通常玩游戏来放松自己。 其实每个人都有无聊的时候。 我们从未经历过如此特殊的季节，也从未经历过在封闭的环境中待了这么长时间，看到同样的人和事。 其实我在崇明就是这样。 我请了三个星期的假，一次只休息一天。 崇明可能比这里更无聊，什么都没有。
◆第二阶段的目标是什么？ 你对自己有什么期望？
第二阶段的目标当然是球队保级，接下来希望为球队保级之战做出更多的贡献。 能够帮助球队获胜，进球或者助攻，只要是对球队有利的事情中超球员跑动距离，我想我都希望做到。
◆这个赛季你给自己定了什么目标？
我认为对我来说，每场比赛的目标都是一样的。 我希望尽自己最大的努力帮助球队获胜。 我希望能在比赛中进球、助攻并表现出色。
