胸肌作为男人身体的脸面，比身体其他部位重要得多，今天我们就来看看NBA球星中，哪些人的胸肌最漂亮、最结实。
01什么样的胸肌比较美？
从健身的角度来说，如果满足了以下三点，胸大肌的外形就会更好看，也更接近“理想状态”。
肌肉量要够大，肌肉分离度要高（要求体脂率低），上中下侧没有明显缺点，整体胸肌发育均衡且天赋够好，胸大肌要方正有型。比如我们熟知的健美先生施瓦辛格，胸大肌厚实且方正，所以没有明显缺点。
另一位健美先生弗兰克·赞恩的胸肌不算多，但整体的比例和肌肉质感都很好。
02NBA球员胸肌对比
回到我们NBA球员，按照上面的标准来筛选完美的胸肌，考虑的因素是比较全面的。
1.如果上胸部不够明显，整体胸肌就会显得比较小，比如欧文。
2、如果胸肌天生就“圆”，而不是“方”，那么即使肌肉很大，也显得不够男人气概，比如阿泰斯特。
3、如果胸部不够厚实，下胸轮廓不够明显，总会感觉胸肌很“模糊”，时而出现，时而消失，比如库里。
伊巴卡是NBA所有球员中，胸大肌肌肉量充足，分离度高，胸肌形态好的一位。
首先，通过刻苦训练增加的足够的肉，让胸大肌显得饱满、厚实；
其次，体内脂肪含量较低（从腹肌就可以看出来），胸大肌外缘饱满圆润，肌肉线条极佳；
最后还有“天赋”加成：胸肌形状好，胸肌中下部起点低，下胸部呈现厚实、方正的造型。
总体来说，这样的胸肌即使称不上“完美”，但至少也是极为出色的。尤其对于篮球运动员来说，这并不是一件容易的事情。
03为何大部分NBA运动员的胸部都发育不完善？
想要知道胸大肌为什么发达，就需要了解胸大肌的功能，它主要包括以下几个部分：
肩屈曲：站成军姿，然后举起双臂与人握手（上臂从身体两侧向前抬起），这个动作是肩屈曲。肩内收：双臂张开（上臂向两侧伸展），然后一起放在胸前，这个动作是肩内收。肩内旋：右手掌心握一本书，从身体右侧移到身体前方，这个动作是内旋。
胸大肌的训练动作，无论是卧推还是胸大肌飞鸟，本质上都是基于胸大肌的功能而设计的动作。但如果你仔细思考篮球明星，就会发现这些动作和NBA篮球运动员的动作模式完全不一样！
打球时，是否需要频繁地由下往上抬起上臂？（女排球员接球时经常出现这一幕）
双臂向内，给队友一个充满爱意的拥抱？（这种拥抱哭泣的场景经常发生在足球场上进球后）
或者带球的时候，把球从身体两侧移到身体前方？（就算没有被抢断，这也算是犯规……）
所以你看，胸大肌的训练模式和篮球运动员的运动习惯是完全不一样的。
篮球运动员需要多练习跳跃训练、攻防时的身体接触和对抗，前者主要涉及下肢爆发力的训练，例如深蹲跳、跳箱等。
后者需要加强核心肌肉群和手臂力量篮球明星，因为快速变向时的身体平衡、控球时肘部、手腕的力量都是从实战训练中获得的。
胸肌过度发达会影响球员的投篮速度，以及篮球运动员在场上的表现。同样的道理也适用于拳击、武术等各种竞技训练。
这项运动需要你加属性点在“敏感”篮球明星，所以一定不要加“力量”，这个装备路线是错误的，绝对会影响你在赛场上的发挥。
所以，对于篮球运动员来说，强健的胸肌既不符合锻炼习惯，也不能提高运动成绩，虽然好看，但实用性不强。还不如等到退役或者转行当模特，再把胸肌练得饱满有型一些。
介绍完这么多，相信你已经有了自己的答案。
作为普通观众，我们没必要要求NBA职业篮球运动员拥有“完美的胸肌”，我们应该关注他们球队的成绩和个人赛季的表现，这才是看篮球比赛给我们带来的最大益处。
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